Infos santé
Explorer la fibre d'inuline par rapport à la fibre de psyllium : choisir la fibre qui vous convient
Dans la quête d’un mode de vie plus sain, l’importance des fibres alimentaires ne peut être surestimée. Les fibres jouent un rôle crucial dans la santé digestive, la gestion du poids et même la sa...
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Le combattant du cholestérol : comment les fibres de psyllium ont du punch
Avez-vous entendu parler des fibres de psyllium et de leur remarquable capacité à abaisser le taux de cholestérol ? Cela peut sembler un sujet complexe, mais n'ayez crainte : décomposons-le en term...
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5 façons simples d'augmenter votre apport en fibres pour une meilleure santé
Dans le monde de la nutrition, les fibres sont souvent mises en avant en tant qu’acteur clé dans la promotion de la santé digestive, la gestion du poids et même la réduction du risque de maladies ...
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Libérer les avantages : guide du débutant sur l'utilisation des suppléments de fibres
Les fibres : c'est le héros méconnu de notre système digestif, qui assure le bon fonctionnement et favorise la santé globale. Mais que se passe-t-il lorsque notre alimentation seule n’en consomme ...
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Fibres solubles ou insolubles : comprendre la différence et leurs avantages
Les fibres sont un élément clé d’une alimentation saine, mais saviez-vous que toutes les fibres ne sont pas égales ? Les fibres solubles et insolubles jouent chacune un rôle unique dans le soutien ...
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Top 10 des superaliments riches en fibres
Assurer un apport adéquat en fibres alimentaires peut souvent sembler intimidant, en particulier lorsque la préférence pour les légumes fait défaut. Poursuivez votre lecture et découvrez les 10 m...
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Les 5 principales raisons d'ajouter l'inuline prébiotique à votre alimentation
Le prébiotique inuline, provenant de racine de chicorée et d'autres plantes, nourrit les bactéries intestinales bénéfiques pour un microbiome sain. Il favorise la régularité digestive, améliore l’a...
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Comprendre la différence entre le psyllium et l'inuline : explorer les poudres prébiotiques
Le psyllium et l’inuline sont des poudres prébiotiques présentant des avantages distincts pour la santé intestinale. Le psyllium, dérivé de Plantago ovata , facilite la digestion et la régularité t...
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Remèdes naturels contre la constipation
La constipation… Qu'est-ce que c'est ? La constipation survient lorsque votre système digestif absorbe trop d'eau provenant de vos aliments. Le résultat est que vos selles (caca) qui sont produites...
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Wrap sandwich aux légumes et au houmous – Délicieux !
Voici un moyen rapide et facile d’augmenter votre apport quotidien en fibres avec ce délicieux wrap aux légumes et au houmous. Non seulement il a bon goût, mais il est également facile à préparer ...
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