Capsules de L-Glutamine - 500 Capsules - PACK ÉCONOMIQUE

1. Qu’est-ce que la L-Glutamine et à quoi sert-elle ?
La L-glutamine est un acide aminé non essentiel utilisé par l'organisme pour la synthèse des protéines, le soutien immunitaire et l'intégrité intestinale. Elle contribue à la récupération, à la santé digestive et au maintien d'une masse musculaire maigre en période de stress.

2. Quelle quantité de L-Glutamine dois-je prendre par jour ?
Les doses de complément habituelles varient de 5 à 10 g par jour. Comme il s'agit de gélules, vous pourriez en avoir besoin de plusieurs pour atteindre la dose souhaitée. Suivez les instructions sur l'étiquette et consultez votre professionnel de santé pour connaître la posologie exacte.

3. Quel est le meilleur moment pour prendre de la L-Glutamine ?
Les horaires courants incluent :

Après les entraînements (pour favoriser la récupération)

Entre les repas (pour favoriser la santé intestinale)

Avant de se coucher (pour récupérer pendant la nuit)

Il peut également être divisé en plusieurs prises tout au long de la journée.

4. La L-Glutamine peut-elle aider à la récupération et aux douleurs musculaires ?
Oui. La glutamine étant utilisée en période de stress (exercice, maladie), une supplémentation peut contribuer à réduire la dégradation musculaire, favoriser la récupération et atténuer les courbatures, notamment lors d'entraînements intensifs.

5. Ce produit est-il sûr pour une utilisation à long terme ?
Oui, la L-glutamine est bien étudiée et généralement sans danger aux doses recommandées pour une utilisation à long terme chez les personnes en bonne santé. Si vous souffrez de problèmes de santé ou prenez des médicaments, consultez toujours votre professionnel de santé au préalable.

6. Y a-t-il des effets secondaires que je devrais connaître ?
La plupart des gens tolèrent bien la L-Glutamine. Des troubles digestifs légers (ballonnements, par exemple) peuvent survenir occasionnellement. En cas d'effets indésirables, réduisez votre dose ou arrêtez le traitement et consultez un professionnel de santé.

7. Puis-je prendre de la L-Glutamine avec d’autres suppléments ou poudres de protéines ?
Oui. On l'associe souvent à des protéines en poudre, des BCAA, de la créatine ou des électrolytes. Étant un acide aminé, il complète la plupart des compléments alimentaires plutôt que de les perturber.

8. La L-Glutamine peut-elle favoriser la santé intestinale et l’immunité ?
Oui. La L-glutamine est un carburant essentiel pour les cellules intestinales et immunitaires. Sa consommation peut contribuer à renforcer la fonction de barrière intestinale, à réduire la perméabilité intestinale et à soutenir l'équilibre immunitaire.

9. La prise de L-Glutamine interfère-t-elle avec la production naturelle de glutamine ?
À doses normales, une supplémentation en glutamine ne freine pas la production naturelle de l'organisme. L'organisme régule étroitement les niveaux d'acides aminés ; une supplémentation modérée est généralement sûre et efficace.

10. Pourquoi choisir vos capsules de L-Glutamine plutôt que des poudres ou des options moins chères ?
Les capsules sont pratiques (pas de mélange, dosage facile) et faciles à transporter. Nos capsules sont d'une grande pureté, testées par des organismes indépendants, sans additifs et fabriquées selon les normes BPF, pour que vous sachiez exactement ce que vous prenez.

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